हरी मिर्च स्वास्थ के लिए हानिकारक है या लाभदायक



हरी मिर्च का सेवन सभी लोग करते हैं लेकिन इसके बारे में कुछ ही लोगों को पता होगा कि इसके क्या फायदे हैं लेकिन आज   मैं आपको इस खबर में या बताऊंगा की हरी मिर्च का सेवन करने से क्या फायदा होता है और क्या नुकसान होता है इसके लिए आप इस खबर को पूरा पढ़ें जैसा कि आपको पता है कि हरी मिर्च में कई प्रकार के प्रोटीन पाई जाती है जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होती है । हरी मिर्च में विटामिन ए, बी6, सी, आयरन, कॉपर, पोटेशियम, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट जैसे भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं ।

हरी मिर्च खाने से तनाव और गंभीर चिंता होने के चांस नहीं रहते हैं बल्कि एक नई स्टडी के अनुसार हरी मिर्च का सेवन हमारे मस्तिष्क में एंडोर्फिन का संचार भी करती है जिससे हमारा मूड बहुत हद तक फ्रेश रहता है

इसके सेवन दिल से जुड़े रोगों के होने की सम्भावना बहुत हद तक कम हो जाती है और साथ ही रक्त थक्को की बीमारी से भी पूर्ण निजात मिलती है

अगर आपको हाई ब्लड प्रैशर की परेशानी है तो ऐसे में हरी मिर्च का सेवन आपके लिए काफी लाभकारी हो सकता है

लाल मिर्च या अन्य तरह के चटपटे मसाले हमारी पाचन क्रिया को बहुत ही सीधे तौर पर नुकसान पहुंचाते हैं जबकि हरी मिर्च खाने से हमारी पाचन क्रिया दुरुस्त तो रहती है साथ ही सुचारू रूप से काम भी करती है

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