अनानस खाने के फायदे

अनानास एक ऐसा फल हैं जिसमे प्रोटीन, फॉस्फोरस, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं तथा इसमे विटामिन A औरविटामिन C पाया जाता हैं जिससे हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है। इसके आलावा अनानास के औषधीय गुण भी बहुत होते हैं। ये शरीर के भीतरी विषों को बाहर निकलता है। अनानास को जूस और सलाद के रूप में खाया जा सकता हैं आइये जानते है अनानास खाने के महत्वपूर्ण फायदे..

अनानास खाने के फायदे

प्रतिदिन अन्नानास खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधन क्षमता बढ़ती है जिससे शरीर को अनेक रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है।

अनानास पर काली मिर्च और काले नमक का चूर्ण डालकर खाने से बदहजमी की समस्या दूर होती है।

अगर पेट में कीड़े हो तो अनानास का जूस पिए, इससे पेट के कीड़े खत्म हो जाते है। पेट के कीड़े मारने के लिए यह बहुत ही फायदेमंद होता है।

आंवले के रस में अनानास का जूस मिलाकर 1-2 हफ्ते पीने से आखों के नीचे के डार्क सर्कल्स (काले धब्बे) कम हो जाते है तथा इससे आखों की रोशनी भी तेज होती है।

अनानास में ब्रोमेलेन नामक एंजाइम पाया जाता है जो की पाचनशक्ति को ठीक करने में बहुत ही उपयोगी माना जाता है।

अगर शरीर में खून की कमी हो तो अनानास का रस पीना चाहिए।अनानास में प्रचुर मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है। जो शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाने तथा शरीर को ऊर्जा प्रदान करने का काम करता है।

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