अदरक के 4 बेहतरीन फायदे
पुराने समय से ही भारत और चीन अदरक का इस्तमाल दवाइयों के रूप में कर रहें हैं. दोनों देशों ने अदरक को ताज़ा और सुखा, दोनों ही तरह से इसे औषधि के रूप में इस्तमाल करना शुरू किया था. जानकारी के अनुसार 400 BC से 301 BC तक अदरक को हैजा, दस्त, मतली, रक्तस्राव, गठिया, दात के दर्द और पेट के दर्द जैसी कुछ समस्याओ को दूर करने के लिए इस्तिमाल किया जाता रहा है.
अदरक के बेहतरीन फायदे
अदरक को सालों से एक बहुत ही अच्छी औषधि के रूप में जाना जाता रहा है. ये बात बहुत से शोध में साबित भी हुई है. तो आइये जान लेते हैं अदरक के कुछ बेहतरीन फायदों के बारे में.
अदरक से हृदय अच्छा रहता है
इस जड़ी-बूटी (अदरक ) के इस्तिमाल से कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है, यह ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करता है, रक्त प्रवाह में सुधार लाता है, रक्त के थक्कों तथा अवरुद्ध धमनियों से बचाव करने का भी काम करता है. ये सारी चीजें ठीक हो जाने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम कम हो जाता है. पुराने समय में भी दिल की बीमारी से बचाव और उसके इलाज में, अक्सर अदरक के तेल का प्रयोग किया जाता रहा है.
सर्दी-खांसी में लाभदायक है अदरक
सर्दी और जुकाम होने पर अदरक का सेवन आपको आराम पहुंचाता है। सर्दी होने पर अदरक की चाय पीने से फायदा होता है। इसके अलावा अदरक के रस को शहद में मिलाकर गर्म करके पीने से तेजी से लाभ होता है।
अदरक का नियमित सेवन करने से भूख न लगने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। अगर आपको भूख कम लगती हैं तो अदरक को बारीक काटकर, थोड़ा सा नमक लगाकर दिन में एक बार लगातार आठ दिन तक खाइए। इससे पेट साफ होगा और ज्यादा भूख लगेगी।
अदरक के सेवन से त्वचा आकर्षित और चमकदार बनती है। अगर आप भी अपनी त्वचा को आकर्षित बनाना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी के साथ अदरक का एक टुकड़ा जरूर खाएं। इससे न केवल आपकी त्वचा में निखार आएगा बल्कि आप लंबे समय तक जवां दिखेंगे।
