कई बार ऊबड़-खाबड़ जगह पर चलने या गड्ढे में अचानक से पैर आने पर मोच या फिर अंदरूनी चोट आ जाती है। मोच आने पर हमें सूजन और दर्द जैसी परेशानी का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलु नुस्खे जिससे आप इस प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं।
अगर आपको लकड़ी-पत्थर लगने की वजह से सूजन और दर्द हो रहा है तो इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए हल्दी एवं खाने का चूना एक साथ पीसकर गर्म लेप लगाए।
कई बार बच्चों को खेलते समय मोच आ जाती है तो मोच के स्थान पर चने बांधकर उन्हें पानी से भिगोते रहें। जैसे-जैसे चने फूलेंगे वैसे-वैसे मोच दूर होती जाएगी।
कई बार कठिन व्यायाम करने के बाद मोच आ जाती है। इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए अरनी के उबाले हुए पत्तों को सूजन पर बांधने से काफी आराम मिलता है।