ऐसे पौधे जो आपको रात में सोने में आपकी मदद करेंगे

क्या आप पूरे दिन के थके हुए हैं और आपको एक अच्छे नीद की तलाश है लेकिन, आपको नीद नही आ रही है | तो अब आपको किसी भी प्रकार का टेंशन लेने की जरूरत नही है , क्योंकि आप अपने बेड रूम में कुछ पौधों का इस्तेमाल कर एक अच्छे नीद का आनन्द उठा सकते हैं | तो चलिए जानते हैं कि आखिर ऐसे कौन से पौधे हैं जो आपको नीद लाने में मदद करेंगे |

लौंग का पौधा

लौंग का छोटा सा पेड़ अगर आप अपने बेड के पास रखते हैं तो इससे आप बड़े ही आसानी से नीद को पा सकेंगे | इसकी भीनीदार खुशबू आपके तनाव को कम करती है और नीद लाने में आपकी मदद करती है | इसके अलावा भी लौंग का पेड़ रात में ऑक्सीजन निकालने में कमी नही करता है और आपको पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन प्रदान करता है जिससे आप एक चैन की नींद ले सकते हैं

चमेली का पेंड़

चमेली का पेड़ आपके तनाव के स्तर को कम करके आपको एक अच्छी नींद का अनुभव करता है इससे आप बड़े ही आसानी से एक अच्छी नींद को पा सकते हैं इसके खातिर आप एक गमले में अपने बेड के पास एक छोटा सा पौधा रख लें ये आपके नींद को बढ़ाने में मदद करेगा

स्नेक प्लांट का रोपण

वैज्ञानिकों की माने तो सांप का पौधा एक बेस्ट एयर प्यूरीफायर  है जो हवा को अच्छे तरह से purify कर देता है और आपको एक शुद्ध हवा प्रदान करता है | यह देखने मे भी काफी अच्छा लगता है जो आपके घर को भी एक आकर्षक लुक प्रदान करता है | इसलिए अपने बिस्तर के पास सांप का पौधा या स्नेक प्लांट जरूर रखें

एलोवेरा

एलोवेरा का इस्तेमाल न केवल त्वचा के लिए किया जाता है बल्कि, यह आपको एक अच्छी नींद प्रदान करने में आपकी बहुत मदद करता है | हॉलाकि इसका रखरखाव करना बहुत जरूरी है | लेकिन, यह आपके रूम का वातावरण आपके अनुकूलित कर देता है जिससे आपको एक अच्छी नींद की प्राप्ति हो सकती है | इसलिए इसे अपने रूम के टेबल में एक गमले में सजा दें | इसके साथ यह कैक्टस प्रजाति का है जिसे ज्यादा पानी की जरूररत नही होती है