दूध में दालचीनी मिलाकर पीने के हैं इतने फायदे

दूध में कैल्शियम काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है और ज्यादातर घरो में सुबह या शाम किसी भी एक टाइम हर किसी की दूध पीने की आदत होती है। अगर आप भी दूध पीने में नखरे करते हैं और आपको भी इसकी महक नहीं अच्छी लगती तो आज हम लेकर आए हैं

ऐसा तरीका जिसके इस्तेमाल के बाद आप मन भरके और खुशी-खुशी दूध पीना शुरू कर देंगी और आज आपको ये भी बताएंगे कि दूध में क्या मिलाकर पीने से आप अपनी रोज़ की कई प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकेत हैं।

कब्ज को कर देगा छूमंतर

सोने से पहले अक्सर लोगों की दूध पीने की आदत होती है। दूध सेहत के लिए हमेशा फायदेमंद होता है। हालांकि कई लोग दूध की महक से बचने के लिए इसमें तरह तरह के पाउडर का इस्तेमाल करते हैं। अगर आप ऐसा ही कुछ कर रहे हैं तो आज से ही दूध में दालचीनी डालना शुरू कर दें। ऐसा करने से न केवल स्वाद बल्कि कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है।

सर्दी जुकाम में लाभदायक

बदलते मौसम में सबसे पहले लोग सर्दी जुकाम और बुखार की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में दूध में शहद के साथ एक चुटकी दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से आराम मिलेगा।

वज़न कम करने में हेल्पफुल

दालचीनी पाउडर वजन कम करने का रामबाण इलाज है। अगर आप पानी में थोड़ा सा दालचीनी पाउडर मिलाकर उबाल लें। फिर इसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिलाकर पिएं। रोजाना इस पानी को पीने से शरीर में मौजूद एक्सट्रा फैट छट जाती है।

कब्ज़ में है फायदेमंद

दालचीनी पाउडर कब्ज की समस्या में भी आराम दिलाता है। दूध के साथ दालचीनी मिलाकर पीने से पेट की कई प्रॉब्लमस जैसे पेट दर्द और एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम्स से छुटकारा मिल जाता है।

सर्दी जुकाम में लाभदायक

बदलते मौसम में सबसे पहले लोग सर्दी जुकाम और बुखार की चपेट में आ जाते हैं। ऐसे में दूध में शहद के साथ एक चुटकी दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से आराम मिलेगा।

वज़न कम करने में हेल्पफुल

दालचीनी पाउडर वजन कम करने का रामबाण इलाज है। अगर आप पानी में थोड़ा सा दालचीनी पाउडर मिलाकर उबाल लें। फिर इसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिलाकर पिएं। रोजाना इस पानी को पीने से शरीर में मौजूद एक्सट्रा फैट छट जाती है।

कब्ज़ में है फायदेमंद

दालचीनी पाउडर कब्ज की समस्या में भी आराम दिलाता है। दूध के साथ दालचीनी मिलाकर पीने से पेट की कई प्रॉब्लमस जैसे पेट दर्द और एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम्स से छुटकारा मिल जाता है।

गले की खिचखिच करती है दूर

अक्सर ठंडा पानी पीने की वजह से या फिर तेज बुखार के बाद लोग गले में खराश की शिकायत करते हैं । ऐसे में गरम पानी में चुटकी भर दालचीनी पाउडर  या फिर थोड़ी सी काली मिर्च दूध के साथ मिलाकर पिएं। दिनभर में 2 से 3 बार इस मिश्रण को पीने से गले की खराश में आराम मिलेगा।

maalaxmi