बड़ा गुणकारी है सर्दियों में सरसो तेल

आमतौर पर हम खाना बनाने के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल करते हैं और शरीर पर लगाने के लिए किसी दूसरे तेल का या मोइस्टराइजर जबकि अन्य कई तेलों की अपेक्षा शरीर के लिए सरसों का तेल बहुत फायदेमंद है और खासकर सर्दियों में | इसमें आयरन, कैल्शियम और फैटी एसिड की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है जिसके कारण यह त्वचा के लिए फायदेमंद होता है और हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है | आइये जानते हैं सर्दियों में सरसों तेल लगाने के फायदे |

रूखी त्वचा के लिए

सर्दियों में अक्सर त्वचा में रूखापन आ जाता है जिसके लिए सरसों का तेल बहुत फायदेमंद है | सरसों के तेल में बराबर की मात्रा में नारियल तेल मिलाएं और सर्दियों में अपने शरीर पर इसकी मालिश करें जिससे आपकी त्वचा में ग्लो आएगा और रूखापन दूर होगा |

जोड़ों का दर्द

सर्दी में अक्सर हमें जोड़ो के दर्द की शिकायत होती है तो ऐसे में आप सरसों के तेल में थोड़ा सा कपूर मिलाकर इसे गरम करें और हल्का गुनगुना हो जाने पर इससे अपने जोड़ो में दस मिनट के लिए मालिश करें जिससे आपका दर्द खत्म होने लग जाएगा |

कमर दर्द

सर्दियों में कमर दर्द होने पर थोड़े से सरसों के तेल में दो या तीन लहसुन की कलियाँ मिलाएं और इससे कमर में अच्छी तरह मालिश करें जिससे कुछ ही समय में आपको बेहतर परिणाम दिखने लग जाएगें |

जुखाम और खांसी में राहत दें

सर्दी के मौसम में जुखाम और खांसी आम बात है जिसके लिए आप कोई दवाई लेने की बजाय सरसों के तेल का इस्तेमाल करें जिससे फायदा होगा | रात को सोने से पहले लहसुन की दो तीन कलियाँ सरसों के तेल में मिलाएं और इसे हल्का गर्म करें और इस तेल से छाती और पीठ की मालिश करें जिससे आपको सर्दी जुखाम में आराम मिलेगा | बच्चो को खांसी और जुखाम होने की स्थिति में यह सबसे अच्छा तरीका है |

बालों का रूखापन दूर करें

सर्दी के मौसम में अक्सर बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं और टूटने लगते हैं जिसके लिए सरसों का तेल बहुत फायदेमंद होता है | रात को सोते समय सरसों के तेल से अपनी खोपड़ी में मालिश करें और सुबह उठकर इसे हलके हाथों से धो दें जिससे बालों में प्राकृतिक चमक आएगी और रूखापन भी दूर होगा |

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