रोजाना नारियल खाने से जड़ से खत्म हो जाते हैं ये 5 गंभीर रोग
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रोजाना नारियल खाने से जड़ से खत्म हो जाते हैं ये 5 गंभीर रोग
नारियल खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके अलावा इसका पानी और तेल भी काफी लाभकारी होता है। नारियल में पाए जाने वाले खनिज तत्व और विटामिन्स बहुत ही गुणकारी होते हैं। जो व्यक्ति को स्वस्थ रखने में काफी सहायक होते हैं। तो चलिए जानते हैं नारियल खाने से क्या क्या फायदे होते हैं।
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(1) रोजाना नारियल खाने से याद्दाश्त तेज होती है। खासकर बच्चो को नारियल खिलाने से उनके दिमाग का विकास सही तरह से होता है। इसके अलावा नारियल में बादाम, अखरोट और मिश्री मिलाकर रोजाना खाने से मेमोरी तेज रहतीं हैं।
(2) अगर पेट में कीड़े होने पर नारियल खाना बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए सुबह के समय एक चम्मच पिसे हुए नारियल का सेवन करने से पेट के कीड़े जल्दी मर जाते है।
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(3) नारियल के सेवन से सिर दर्द में भी आराम मिलता है। इसके लिए आपको नारियल के तेल में बादाम को पीसकर उसका पेस्ट बना लें। फिर इस पेस्ट को सिर पर लगाने से सिर दर्द में आराम मिलता है।
(4) अगर आपको नींद ना आने की समस्या है। तो आप रात में खाना खाने के बाद आधा गिलास नारियल का पानी पीने से नींद ना आने की परेशानी दूर हो जाती है। और आपकों अच्छी नींद आने लगती है।
(5) नारियल के पानी में खीरे का रस मिलाकर रोजाना सुबह और शाम चेहरे पर लागने से चेहरे के दाग धब्बे दूर हो जातें है। इसके अलावा नारियल के तेल में नीम्बू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने से चेहरे के मुहाँसे दूर हो जातें हैं।
