बासी खाना खाने से होते हैं गजब के फायदे

अक्सर लोग बासी खाने को बेकार समझकर या तो जानवरों को खिला देते हैं या फिर फेंक देते हैं| लेकिन आज हम आपको इसके फायदे के बारे में बताएँगे, जिसे जानकर आप हैरान जरुर होंगे|

चलिए जानते हैं बासी खाने से होने वाले फायदे-

1. शोध के मुताबिक़, बासी खाने को रात भर पानी में भिगोकर सुबह सेवन करने से फायदा पहुँचता है|

2. बासी चावल को सुबह नाश्ते के तौर पर रोजाना सेवन करने से आपका बॉडी टेम्परेचर कंट्रोल में रहेगा| क्यूंकि इसकी तासीर ठंडी होती है जो हमारे लिए सेहत के लिए काफी मददगार है|

3. अगर आपको कब्ज की शिकायत है तो इससे निजात पाने के लिए आप बासी चावलों का सेवन करें| क्यूंकि इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर्स होते हैं, जो कब्ज जैसी समस्याएं से निजात दिलाते हैं|

4. चाय -काफी से छुटकारा छुड़ाने के लिए आप बासी चावल खाना शुरू कर दें, ऐसा रोजाना करने से आप जल्द ही इससे पीछा छुड़ा सकते  हैं|

5. अगर आपको अल्सर की समस्या है तो सप्ताह में तीन बार बासी चावल खाएं, इससे जल्दी ही आपका घाव ठीक हो जाएगा| इसीलिए जहां तक हो सके बासी चावलों का सेवन जरुर करें|

6. 100 ग्राम चावल पकाते हैं तो उसमें 3.4 मिलीग्राम आयरन होता है। अगर हम समान मात्रा में बासी चावल को रातभर (कम से कम 12 घंटे) भिगोकर (फर्मेंट) ब्रेकफास्ट में खाते हैं तो उसमें आयरन बढ़कर 73.91 मिलीग्राम हो जाता है

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