लस्सी पीने के फायदे

गर्मियों के मौसम में लस्सी का बहुत महत्व होता है | मचलती धूप में लस्सी आपके शरीर को तरो ताजा कर देती है और आपके सेहत के लिए बहुत लाभदायक होती है | तो चलिए आज हम जानते हैं की लस्सी पीने के क्या-क्या फायदे है जिन्हें जानना आपके लिए जरूरी है |

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार

लस्सी में मौजूद विटामिन डी और लैक्टिक एसिड आपके शरीर के इम्युनिटी सिस्टम को बनाये रखती है और आपको कई रोगों से बचाये रखने में काफी मदद करती है |

वजन घटाने में मददगार

लस्सी में फैट और कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है जो आपके वजन को नही बढ़ने देती है | दरअसल इसमे एक ऐसी प्रॉपटी होती है जो आपके पेट मे जमे हुए फैट को मूत्र के द्वारा बाहर निकाल देती है जिससे धीरे-धीरे आपका वजन कम हो जाता है |

एन्टी-एजिंग का करती है काम

इसमे मौजूद लैक्टिक एसिड आपके चेहरे में चमक लाने का काम करती है | इसका उपयोग आप इसे पीकर या फिर अपने चेहरे पे मुखौटे की तरह लगाकर कर सकते है | अगर आप 15 से 20 दिनों तक लगातार एक गिलास लस्सी पीते हैं तो आपके चेहरे में एक अलग सी चमक आने लगेगी |

रक्तचाप काम करती है लस्सी

अगर आपको उच्च रक्तचाप की समस्या है तो आप लस्सी का उपयोग शक्कर के साथ कर सकते है | लस्सी मे मौजूद ं पोटेशियम और राइबोफ्लेविन रक्तचाप को कम करने में मदद करता है | जो आपको स्वस्थ्य रखने में मदद करता है |

शरीर ठंडा रहता है

गर्मियों में तपती धूप आपके शरीर में गर्मी भर देती है जिससे आपके बॉडी का टेम्परेचर बढ़ जाता है और लू होने की समस्या हो सकती है | अगर आप गर्मियों में रोज एक ग्लास लस्सी पीते हैं तो इसमें मौजूद इन्क्रेडिएंट्स आपके शरीर मे नमी की मात्रा को कम नही होने देंगे और बॉडी हीट को कंट्रोल में रखेंगे |

एसिडिटी में देता है राहत

जैसा की आप सभी जानते हैं की लस्सी ठंडी होती है जो आपके पेट मे मौजूद हाइड्रोक्लोरिक एसिड की अधिकता को कम करती है जिससे एसिडिटी की समस्या खत्म हो जाती है | अगर आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम है तो एक गिलास लस्सी रोज पियें |

इस तरह से लस्सी का पीना आपको कई तरीके से स्वस्थ्य रखता है जो आपको एक बेहतरीन जीवन जीने में मदद करता है | लेकिन ध्यान रहे अगर आपको लस्सी से सम्बंधित किसी प्रकार की एलर्जी है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें  वरना आप किसी बड़ी मुसीबत में फस सकते है |

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