छुहारा हमारे शरीर को लाभ भी पहुंचाता है। छुहारे एक बार में चार से अधिक नहीं खाने चाहिए, वरना इससे गर्मी होती हैं। दूध में भिगोकर छुहारा खाने से इसके पौष्टिक गुण बढ़ जाते हैं। मर्द सिर्फ 10 दिन लगातार छुहारे खाकर देखे , फायदे देख हैरान हो जाएंगे।

छुहारा रुचिकारक, हृदय के लिए लाभकारी, तृप्तकारी, पुष्टकारक, वीर्यबलवर्द्धक, क्षय -टी.बी., रक्तपित्त, वातज्वर, अभिघात वमन, वात और कफ रोगों को दूर करता है। यह खून को शुद्ध करता है तथा शरीर को मोटा करता है।

1. शीघ्रपतन: दो छुहारे रोजाना खाने से शीघ्रपतन के रोग में लाभ मिलता है और जिन लोगों का वीर्यपतला निकलता है वह गाढ़ा हो जाता है।

2. इससे कब्ज दूर हो जाती है।

3.छुहारे को दूध में देर तक उबालकर खाने से और दूध पीने से नपुंसकता खत्म हो जाती है।

4. रोजाना सुबह-शाम इसका सेवन करने से मसूढ़ों से खून व पीव का निकलना बंद हो जाता है।

5. दूध में भिगोकर छुहारा खाने से लकवे के रोग में लाभ प्राप्त होता है। एक बार में 4 से अधिक छुहारे नहीं खाने चाहिए।

6. रोज दूध में 2 छुहारे उबालकर, छुहारे खाकर दूध पीने से शारीरिक शक्ति बढ़ने से दिल की कमजोरी दूर हो जाती है।

7. खजूर में ऑर्गेनिक सल्फर पाया जाता है जो कि हर किसी फूड में नहीं पाया जाता है। सल्फर हमें एलर्जी रिएक्शन से बचने में मदद करता है जैसे कि हमें मौसम के बदलाव से एलर्जी होती है उस को रोकता है। और 2002 में एक स्टडी के दौरान पता लगा इस में पाए जाने वाले सल्फर कंपाउंड से इस तरह के कई बीमारियां जड़ से भी खत्म हो सकती है।