Wednesday, June 29

सेहत

आम से ज्यादा आम के पत्ते लाभकारी, सेवन करने से इन बीमारियों से मिलता है छुटकारा
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आम से ज्यादा आम के पत्ते लाभकारी, सेवन करने से इन बीमारियों से मिलता है छुटकारा

आम सभी फलों में राजा होता है और इसे सीजन पर हर इंसान खाना पसंद करता है। आम सेहत के लिए भी लाभदायक होता है और खाने में भी स्वादिष्ट होता है। आप लोगों ने आम का तो सेवन किया ही होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम के पत्ते भी काफी लाभदायक होते हैं आपके शरीर में कई सारे रोग दूर कर देते हैं। आम के पत्ते में भरपूर विटामिन ए, विटामिन सी ,विटामिन बी होता है आज हम इस आर्टिकल में आम के पत्तों के सेवन के लाभ बताएंगे । ब्लड प्रेशर,शुगर जैसी बीमारियों में होते हैं फायदेमंद अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो आम के पत्ते आपके सेहत के लिए लाभदायक रहेंगे इसे आप चाय में डालकर उबालकर पी सकते हैं। वही शुगर में भी आम के पत्ते फायदेमंद रहते हैं ब्लड प्रेशर में आम के पत्तों का आप चूरन बना ले और प्रतिदिन इसका सेवन करें आपको लाभ देगा। अगर आपके शरीर में फंगल , स्किन फाइन लायंस उम्र बढ़ने के लक्षण त्वचा को बढ़ाने जैस...
अचानक से चीनी छोड़ देना आपकी सेहत पर डालेगा पूरा प्रभाव, जानिए
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अचानक से चीनी छोड़ देना आपकी सेहत पर डालेगा पूरा प्रभाव, जानिए

इस वक्त सबसे ज्यादा तेज बीमारी डायबिटीज के चल रही है जिसको देखो वही कहता है कि मुझे डायबिटीज हो गई है। जब इंसान को शुगर हो जाता है तो उसे सबसे पहले सलाह चीनी कम खाने की दी जाती है। हम लोग कहते हैं अगर शुगर लेवल को कम करना है तो आप लोग चीनी का सेवन करना कम कर दें लेकिन क्या आपको पता है कि एकदम से चीनी छोड़ना आपके लिए घातक भी साबित हो सकता है। जी हां ऐसा ही है अगर आप लोग अचानक से चीनी छोड़ते हैं तो आपके शरीर में अनेक तरह की बीमारियां उत्पन्न हो जाएंगी आप को भारी नुकसान झेलना पड़ सकता है। दो प्रकार के होते हैं शुगर आपको बता दे दो प्रकार के शुगर होते हैं एक जो नेचुरल होता है जो प्रकाश द्वारा मिला होता है और यह जो गन्ने और चुकंदर के रस से बनाया जाता है। गन्ने और चुकंदर के रस से बनाए जाने वाले सुबह को प्रोसेस कहते हैं। लीची अनन्नास आप जैसे फलों में पाए जाने वाले शुगर को नेचुरल शुगर कहते हैं। प...
खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म करता है यह आसान उपाय
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खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म करता है यह आसान उपाय

कद्दू के बीज पोषक तत्त्वो से भरपूर होते है जो हमारे लिए औषधी का काम करते है यह विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन, आयरन, फास्फोरस, मैग्नीशियम और एन्टिऑक्सिडेंट, फाइबर से भरपूर होते है। कद्दू के बीज खाने से कई सारे फायदे होते है जैसे खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने मे, डायबिटीज, तनाव, गठिया रोग, मूत्र सम्बंधित रोग, हड्डीयो को मजबूत करने मे, हृदय रोग, पेट के कीड़े, अनिद्रा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने मे आदि। कद्दू के बीज का रोजाना सेवन करते रहने से रक्त मे खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने मे मदद मिलती है यह रक्त के बहाव को बेहतर बनाए रखता है और रक्त के थक्के जमने से रोकता है जो हृदय के लिए बहुत ही जरूरी होता है इसके लिए आप रोजाना भूने हुए कद्दू के बीज का सेवन करते रहे। ...
ताम्बे के बर्तन में भूलकर भी ना पीये ये चीजे, जहर समान होती है
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ताम्बे के बर्तन में भूलकर भी ना पीये ये चीजे, जहर समान होती है

ताम्बे के बर्तनो में खान पान को स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है | सुबह के समय खाली पेट ताम्बे के बर्तन में रखा पानी पीने से बड़ा लाभ होता है | सदियों से हमारे देश में ताम्बे के बर्तनो में खान पान होता रहा है | ताम्बे के बर्तनो में भोजन से होने वाले लाभ की वैज्ञानिक भी पुष्टि कर चुके है | लेकिन कुछ ऐसे पेय पदार्थ भी है, जिन्हे भूलकर भी ताम्बे के बर्तन में रखकर नहीं पीना चाहिए | छाछ     छाछ को कभी ताम्बे के बर्तन में नहीं पीना चाहिए | दरअसल छाछ में लैक्टिक अम्ल पाया जाता है | जो ताम्बे के साथ मिलने पर अम्लीय क्रिया करता है | इससे ताम्बा छाछ में घुलने लगता है, जो कि हमारे लिए घटक होता है | इससे फ़ूड पोइज़निंग का खतरा होता है | नीम्बू पानी     ताम्बे के बर्तन में कभी भी निम्बू पानी या कोई भी अन्य खट्टे जूस ना पिए | इसमें सिट्रिक एसिड पाया जाता है | जो कि ताम्बे के स...
नहाने के पानी में करे इनका इस्तेमाल, खूबसूरत और चमकदार बनेगी त्वचा
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नहाने के पानी में करे इनका इस्तेमाल, खूबसूरत और चमकदार बनेगी त्वचा

फिटकरी और सैंधा नमक नहाने के पानी में आप एक चम्मच फिटकरी और सैंधा नमक मिलाये | इससे त्वचा का ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है, साथ ही इस पानी से नहाने से थकान भी पल में दूर हो जाती है | इतना ही मसल्स के दर्द से भी छुटकारा मिलता है | ग्रीन टी नहाने के 15 से 20 मिनट पहले आप नहाने के पानी में 3-4 टी बैग डाल दे | ग्रीन टी में काफी ज्यादा मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स और डेटोक्सिफायर पाए जाते है, जो की त्वचा पर क्लीन्ज़र का काम करते है | साथ ही एंटी एजिंग तत्वों का भी काम करते है | बेकिंग सोडा शरीर को डेटॉक्स करने के लिए आप नहाने के पानी में 4 से 5 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाये | इससे आपके शरीर से विषैले टॉक्सिन्स बाहर निकलेंगे | नीम के पत्ते त्वचा की समस्या से छुटकारे के लिए आप 8-10 पत्ते नीम के ले और उन्हें एक गिलास पानी में अच्छे से उबाल ले | अब इस पानी को छानकर अपने नहा...
लड़कों को हर रात जरूर खाना चाहिए ये पाउडर, दुबले पतले लोग जरूर जान लें
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लड़कों को हर रात जरूर खाना चाहिए ये पाउडर, दुबले पतले लोग जरूर जान लें

आजकल की बदलती लाइफस्टाइल के कारण सभी लोग फैशनेबल स्टाइलिश और आकर्षक दिखना चाहते हैं, लेकिन खानपान इतना बिगड़ चुका है कि लोगों का झुकाव फास्ट फूड और जंक फूड की ओर अधिक हो गया है, इसलिए शरीर को सम्पूर्ण पोषण नही मिल पाता है और लोग दुबले पतले रह जाते हैं, इस वजह से कई सारे लड़के अपना आत्मविश्वास खो देते हैं। कई सारे लोग अपने दुबलेपन की समस्या को दूर करने के लिए कई तरह की दवा का सेवन करते हैं, लेकिन इससे कुछ फायदा नही होता है, तो आज हम आपको एक ऐसे पाउडर के बारे में बताने वाले हैं, जिसके सेवन से आप अपने दुबले पतले शरीर से छुटकारा पा सकते हैं। हम जिस चीज की बात कर रहे हैं वो है अश्वगंधा का पाउडर, अश्वगंधा में ऐसे ढेरों पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर की सभी आवश्यकताओं की पूर्ति करते हैं, इससे कुछ ही दिनों में शरीर का दुबलापन दूर होने लगता है और शरीर शक्तिशाली और ताकतवर बनने लगता...
नींबू के छिलकों से दूर होगा जोड़ों का दर्द !
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नींबू के छिलकों से दूर होगा जोड़ों का दर्द !

[ad_1] इंसान की उम्र के साथ कई बीमारियां शरीर में घर कर लेती हे। इसलिए समय-समय पर बॉडी का चेकअप करवाना जरूरी है। उम्र के बढऩे से अक्सर जोड़ों के दर्द की शिकायत रहती है। इस दर्द की वजह ना तो इंसान अच्छे बैठ सकता है और बैठ जाएं तो आसानी से उठ नहीं सकता है। जोड़ो का दर्द बहुत ही पीड़ादायक होता है। इसके इलाज के लिए लोग तरह-तरह के उपाय तो करते है लेकिन इनका कुछ ज्यादा असर दिखाई नहीं देता। आज हम आपको कुछ घरेलू तरीके बताएंगे, जिसकी मदद से आप जोड़ों के दर्द से आसानी से छुटकारा पा सकते है। अगर अनहेल्दी खाने की वजह से या फिर किसी अन्य समस्या के कारण आपको जोड़ों में दर्द की समस्या हो गई है तो नींबू के छिलकों का इस्तेमाल कीजिए। चलिए जानते है कि नींबू का छिलका कैसे जोड़ो का दर्द दूर कर सकता है। सामग्री-2 नींबू के छिलके– ऑलिव ऑयल ऐसे करें इस्तेमालसबसे पहले नींबू के छिलकों को एक बर्तन में डालकर ...
शरीर में जमा गंदगी को बाहर निकाल देगी ये चीज, लीवर, किडनी के साथ खून भी करेगी साफ
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शरीर में जमा गंदगी को बाहर निकाल देगी ये चीज, लीवर, किडनी के साथ खून भी करेगी साफ

शरीर में जमा गंदगी को बाहर निकाल देगी ये चीज, लीवर, किडनी के साथ खून भी करेगी साफ हरड़ के सेवन से पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है हरड़ के सेवन से आंखों से सम्बन्धित रोग दूर होते हैं क्योंकि हरड़ में क‌ई सारे औषधीय गुण होते हैं, जो आंखों के लिए लाभदायक होते है सैलरी ₹25000 सुनहरा मौका टाटा कंपनी में निकली है बंपर भर्ती हरड़ के उपयोग से बवासीर में लाभ होता है । हरड़ के सेवन से पेट साफ करने के साथ साथ दस्त में भी यह राहत मिलती है। सैलरी ₹35000 8वीं 10वीं पास के लिए किस विभाग में निकली है 10000 पदों पर बंपर भर्ती आप भी हो गए हैं बेरोजगारी से परेशान ? एक टेस्ट दें और पा लें नौकरी.. हरड़ का सेवन अतिसार में भी लाभदायक होता है हरड़ के सेवन से आंत स्वस्थ रहती है तथा रक्त स्त्राव को कम करती है। रक्त स्त्राव हरड़ अतिसार के रोग को दूर करने में सहायक होता है  हरड़ के चूर्ण के सेवन से पेट से जुड़...
क्या आप भी जानते है छुआरें खाने से होने वाले फायदों के बारे में
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क्या आप भी जानते है छुआरें खाने से होने वाले फायदों के बारे में

[ad_1] क्या आप भी जानते है छुआरें खाने से होने वाले फायदों के बारे में सर्दियों में अक्सर ही आपने लोगो को अखरोट,बादाम और कई सारे ड्राई फ्रूट्स खाते हुए देखा होगा क्योकि ड्राई फ्रूट्स की तासीर गर्म होती है जो की सर्दियों में शरीर को गर्म रखती हैं|आपको बता दे की छुआरा,खजूर को सुखाने के बाद बनता है इसीलिए आज हम आपको छुआरे के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जो की आपको गम्भीर बीमारियों से भी छुटकारा पा सकते हैं| सैलरी ₹25000 सुनहरा मौका टाटा कंपनी में निकली है बंपर भर्ती अगर आप सुबह और शाम को तीन छुआरो का सेवन गर्म पानी के साथ करने से कब्ज की समस्या दूर होती हैं और अगर आप छुआरे के आचार का सेवन भोजन के साथ करते है तो अजीर्ण का रोग भी ठीक होता हैं| सैलरी ₹35000 8वीं 10वीं पास के लिए किस विभाग में निकली है 10000 पदों पर बंपर भर्ती आप भी हो गए हैं बेरोजग...
गले की खराश और दर्द को दूर करने के लिए करे इलायची का उपयोग
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गले की खराश और दर्द को दूर करने के लिए करे इलायची का उपयोग

[ad_1] गले की खराश और दर्द को दूर करने के लिए करे इलायची का उपयोग गले की खराश को दूर करने के लिए इलायची का सेवन करना बहुत ही लाभदायक होता है अगर आपको गले में तकलीफ है और गला दर्द कर रहा है तो सुबह उठते ही और रात को सोते समय छोटी इलायची चबाकर गुनगुना पानी पी ले। इससे गले की खराश की समस्या मैं आराम मिलेगा। सैलरी ₹25000 सुनहरा मौका टाटा कंपनी में निकली है बंपर भर्ती कमजोर पाचन शक्ति को मजबूत करने के लिए इलायची बहुत ही असरदार होती है इलायची के उपयोग से पाचन शक्ति बढ़ती है इलायची के नियमित सेवन से पाचन संबंधी समस्याओं में आसानी से छुटकारा मिल जाता है। सैलरी ₹35000 8वीं 10वीं पास के लिए किस विभाग में निकली है 10000 पदों पर बंपर भर्ती आप भी हो गए हैं बेरोजगारी से परेशान ? एक टेस्ट दें और पा लें नौकरी.. हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए इलायची का सेवन जरूर...