क्या आपको पता है रात में स्मार्टफोन यूज़ करने के क्या होता है? जान लो यहाँ…

क्या आपको पता है रात में स्मार्टफोन यूज़ करने के क्या होता है? जान लो यहाँ…

 

“हेलो दोस्तो आजके इस लेख में आप सबका बहोत बहोत ही स्वागत है दोस्तो इस लेख में में आपको स्मार्ट फोन से होने वाले नुकसान के बारे में बताऊंगा दोस्तो आजकल छोटे बच्चे से लेकर बूढे बुजुर्ग भी स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं दोस्तो स्मार्ट फोन इस आधुनिक युग में जितना जरूरी है उतना ही नुकसान कारक भी है दोस्तो में आपको स्मार्ट फोन से क्या क्या नुकसान होता है उसके बारे में बताता हूं

क्योंकि दोस्तो आजकल समार्ट का इस्तेमाल बहोत ही ज्यादा हो रहा है दोस्तों कोरोना की वजह से पढ़ाई भी स्मार्ट फोन से ही करनी पड़ती है दोस्तोयदि आपका शरीर थके हुआ है और आप उस हालत में रात में स्मार्टफोन को छूते तो आप किसी भी उम्र के लोग हैं आपको नुकसान हो सकता है विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्मार्टफोन के अत्यधिक इस्तेमाल से लोगों को नींद की समस्या होती है।

दोस्तो शोध से पता चलता है कि अनिद्रा शरीर मेंटेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करती है नतीजतन वैवाहिक झगड़े हो सकते हैं चिड़चिड़े मूड लंबे समय तक ब्रेकअप का कारण भी बन सकती है दोस्तो यह आदत ना केवल शरीर बल्कि दैनिक जीवन को भी प्रभावित करती है पुरानी आदतें भी कई बार बदल सकती हैंजैसे कि प्रियजनों के साथ दुर्व्यवहार और छोटी-छोटी समस्याओं पर प्रतिक्रिया सभी रात में नींद ना आने के कारण होते हैं।

दोस्तो इससे आपके आत्मविश्वास में धीरे-धीरे कमी आ सकती है यह त्वचा को भी प्रभावित करता है दोस्तो जो लोग अपने फोन के आदी होते हैं उनके लिए खाने या पीने के दौरान अपने फोन को अपने से दूर रखना मुश्किल सा होता है आपके फोन की स्क्रीन पर सभी कीटाणु होती है इसलिए जब आप खाना खाते हैं और उस दौरान फोन को छूते है तो आपके फोन के सभी कीटाणु आपके मुंह के अंदर प्रवेश करते हैं और  आपके शरीर के अंदर चले जाते हैं।

जिससे दोस्तो विभिन्न प्रकार की बीमारी भी हो सकती हैओर दोस्तोअगर आप रात में स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं तो आप नींद से वंचित रह जाएंगे नतीजतन, आपका मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ सकता हैदोस्तो यहां तक की आप अपने स्मार्टफोन की गंदी आदत की वजह से पागल भी हो सकते हैं नींद की कमी दिमाग से सोचने की शक्ति और शारीरिक शक्ति को कम कर सकती है।

दोस्तो लोगों को यह नहीं पता की मोबाइल फोन की हानिकारक नीली रोशनी सीधे आंख पर पड़ती है जिसकी वजह से आंखों की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है और आंखों में दर्द भी होता है एक अमेरिकन  एसोसिएशन के अनुसार, मोबाइल फोन से नीली रोशनी रेटिना को स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है और दोस्तो अंधे भी हो सकते हैं।

seema